ДомПитаниеДесерт

Вкусные предложения веганских десертов и вдохновляющие рецепты

Вы жаждете чего-нибудь сладкого, но хотите, чтобы это было на растительной основе? Не смотрите дальше! Веганские десерты — это идеальный способ утолить жажду сладкого, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От декадентских шоколадных тортов до фруктовых шербетов — возможности безграничны, когда дело доходит до веганских десертов. Но с чего начать? Не волнуйтесь, мы вас прикроем. В этой статье мы поделимся некоторыми из самых вкусных предложений веганских десертов и вдохновляющими рецептами, которые помогут вам проявить творческий подход на кухне. Являетесь ли вы опытным веганом или только начинаете, эти рецепты обязательно впечатлят вас. Так что возьмите венчик, разогрейте духовку и приготовьтесь побаловать себя лакомством без чувства вины!

Идеи шоколадного веганского десерта

Кто сказал, что веганы не могут наслаждаться шоколадом? На самом деле, существует множество аппетитных веганских шоколадных десертов, которые заставят вас хотеть еще. Начнем с классического шоколадного торта. Вместо яиц и молочных продуктов вы можете использовать льняную муку и миндальное молоко, чтобы приготовить влажный и вкусный пирог. Добавьте в тесто немного кусочков веганского шоколада, чтобы придать ему дополнительный шоколадный вкус.

Если вы любите брауни, вам понравятся веганские брауни. Вы можете приготовить их, используя всего несколько простых ингредиентов, таких как какао-порошок, мука, сахар и веганское масло. В результате получается вычурное и декадентское угощение, которое идеально подходит для любого случая. Вы также можете добавить орехи или веганскую шоколадную стружку в тесто для дополнительного хруста.

Для чего-то более изысканного попробуйте приготовить веганский шоколадный мусс. Все, что вам нужно, это немного шелкового тофу, какао-порошка и сироп агавы. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем охладите в холодильнике в течение нескольких часов. В результате получается легкий и воздушный мусс, который идеально подойдет на десерт или даже на завтрак!

Идеи веганских десертов на фруктовой основе

Если вы ищете что-то более легкое, фруктовые десерты — отличный вариант. Они освежающие, полезные и их легко приготовить. Начнем с веганских фруктовых пирогов. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, ягоды, персики или манго. Корж можно приготовить из миндальной муки, кокосового масла и кленового сиропа. Покройте корж слоем веганского сливочного сыра или кокосового крема, а сверху разложите фрукты. Вуаля! У вас получился красивый и вкусный десерт, который идеально подходит для любого случая.

Еще один отличный фруктовый десерт — веганский фруктовый сорбет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, но некоторые из наших любимых — манго, клубника и малина. Все, что вам нужно, это замороженные фрукты, блендер и немного подсластителя. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для жаркого летнего дня.

Идеи веганского мороженого и щербета

Кто не любит мороженое? К счастью, есть много вариантов веганского мороженого и шербета. Одно из наших любимых — веганское шоколадное мороженое. Вы можете приготовить его с кокосовым молоком, какао-порошком и сиропом агавы. Смешайте все вместе в мороженице, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается сливочное и декадентское лакомство, которое идеально подходит для любого любителя шоколада.

Если вы ищете что-то более легкое, попробуйте приготовить веганский шербет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, арбуз, ананас или киви. Смешайте фрукты с небольшим количеством воды и подсластителя, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для любого случая.

Блоги и кулинарные книги рецептов веганских десертов

Если вы ищете вдохновение для веганских десертов, есть множество блогов с рецептами и кулинарных книг. Некоторые из наших фаворитов включают «Oh She Glows», «Minimalist Baker» и «Vegan Richa». Эти блоги и поваренные книги предлагают широкий выбор рецептов веганских десертов, которые просты в исполнении и очень вкусны.

В заключение, веганские десерты — отличный способ насладиться чем-нибудь сладким, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От шоколадных пирожных до фруктовых сорбетов — доступно множество вкусных веганских десертов. Так почему бы не проявить творческий подход на кухне и не попробовать приготовить некоторые из этих рецептов сегодня? Ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

Веганские Десерт идеи еды
Джамбалайя

Если вы хотите добавить больше рецептов креольской кухни в свою коробку рецептов, возможно, вам стоит попробовать рецепт Джамбалайя. За 2,26 доллара за порцию вы получаете основное блюдо на 6 персон. Одна порция этого блюда содержит около 29 г белка , 4 г жира и в общей сложности 373 калории . У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . Если у вас есть рис, перец халапеньо, кайенский перец и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и безмолочной диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 51% . Эта оценка довольно хороша. Каджунская кухня: веганская джамбалайя , легкая джамбалайя из раков и суп джамбалайя очень похожи на этот рецепт.

Макароны по-каджунски

Рецепт макарон каджун может удовлетворить вашу тягу к креольской кухне примерно за 35 минут . Эта закуска содержит 229 калорий , 8 г белка и 9 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 66 центов за порцию. Если у вас есть молоко, сельдерей, консервированные помидоры и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. С оценкой spoonacular 36% это блюдо довольно плохое. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились макароны с курицей каджун , почерневшая курица каджун и кухня каджун: веганская джамбалайя .

Сальса из манго

Если у вас есть около 45 минут , чтобы провести их на кухне, манговая сальса может быть супер- безглютеновым, безмолочным, лакто-ово-вегетарианским и веганским рецептом, который стоит попробовать. За 74 цента за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Эта закуска содержит 181 калорию , 3 г белка и 7 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 16 человек. У этого рецепта от Taste of Home 57 поклонников. Если у вас есть сахар, соль, персиковое детское питание и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Это недорогой рецепт для поклонников мексиканской кухни. В целом, этот рецепт получает хорошую оценку spoonacular в 40% . Похожие рецепты: Classy Poached Pear In Spicy Mango Nectar With Mango Ice Cream , Vegan Mango Chia Seed Mango Coconut Ice Pops и Bing's Mango Salsa .

Печенье в виде клеверного листа

Печенье Cloverleaf Cookies занимает около 40 минут от начала до конца. Этот десерт содержит 182 калории , 2 г белка и 10 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 30 человек. За 17 центов за порцию этот рецепт покрывает 3% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Смесь пищевой соды, шоколада, ванильного экстракта и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка очень плохая (но все же поправимая). Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Печенье-полумесяц без яиц с шоколадной крошкой — Печенье без яиц , Печенье с шоколадной крошкой и клубникой и Веганское печенье с тыквой и шоколадной крошкой .

Дижонский салат из четырех видов фасоли

Рецепт салата из четырех бобов по-дижонски можно приготовить примерно за 15 минут . В одной порции этого гарнира содержится 215 калорий , 11 г белка и 4 г жира . Этот рецепт рассчитан на 10 человек. За 53 цента за порцию этот рецепт покрывает 12% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Если у вас есть молодая фасоль лима, растительное масло, соль и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Его представляет Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 52% , что является хорошим. Салат из четырех бобов , салат из зеленой фасоли и картофеля с дижонским винегретом и фруктовый смузи из четырех ягод очень похожи на этот рецепт.

Томатный фрике

Томатный фрике может быть именно тем гарниром, который вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Следите за своей фигурой? Этот безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 121 калорию , 6 г белка и 3 г жира на порцию. За 95 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Отправляйтесь в магазин и купите томатную пасту, паприку, соль и молотый перец, а также несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа и 25 минут . Он представлен вам Allrecipes. С оценкой spoonacular 26% это блюдо довольно плохое. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Баклажаны на гриле и стопки томатов с базиликом и томатным соусом» , рецепт томатного чатни и биск из вяленых томатов и базилика «Алуэт» .

Сальса из ананаса и манго

Ананасовый манго-сальсан — это безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт на 10 порций. Одна порция содержит 162 калории , 2 г белка и 6 г жира . За 54 цента за порцию этот рецепт покрывает 5% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Он хорошо подходит в качестве закуски. Лишь немногим действительно понравилось это мексиканское блюдо. Для этого рецепта от Taste of Home требуются кинза, кусочки ананаса, перец халапеньо и манго. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 10 минут . С оценкой ложки 29% это блюдо не так уж и превосходно. Попробуйте похожие рецепты : лосось на гриле с вишней, ананасом и манговой сальсой , изысканную грушу-пашот в остром манговом нектаре с манговым мороженым и веганское мороженое из манго, семян чиа и манго с кокосом .

Вегетарианские энчиладас

Если у вас есть около 45 минут , чтобы провести их на кухне, вегетарианские энчиладас могут стать потрясающим рецептом без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианским и веганским, который стоит попробовать. Этот рецепт рассчитан на 12 порций и стоит 30 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 2 г белка , 1 г жира и в общей сложности 39 калорий . Смесь черной фасоли, цуккини, лука и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Это очень недорогой рецепт для поклонников мексиканской кухни. 1 человек попробовал этот рецепт и ему он понравился. Он хорошо подходит в качестве закуски. Он представлен вам Allrecipes. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 40% . Эта оценка не такая уж и супер. Похожие рецепты: Enchiladas Verdes (зеленые энчиладас) , Authentic Chicken Enchiladas и French Inspired Poblano Crepe «Enchiladas» .

Маффины с медовыми отрубями

На приготовление кексов с отрубями Honey Bran Muffins уходит около 30 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 20 порций с 269 калориями , 5 г белка и 3 г жира каждая. За 47 центов за порцию этот рецепт покрывает 18% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт приготовили всего несколько человек, и один из них сказал бы, что он попал в точку. Его предлагает вам Taste of Home. Если у вас есть мука, канолановое масло, коричневый сахар и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной и лактоово-вегетарианской диеты. Он отлично подходит в качестве очень доступного завтрака. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 62% . Эта оценка солидная. Похожие рецепты: влажные кексы с отрубями спельты Moist , влажные веганские кексы с отрубями спельты Moist Vegan и кексы с кедровыми орешками Honey Pine Nuts .

Лучшие черные бобы

Если у вас есть около 15 минут , чтобы провести их на кухне, Best Black Beans может стать отличным рецептом без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианским и веганским блюдом, которое стоит попробовать. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 28 центов за порцию. В этом гарнире 112 калорий , 7 г белка и 0 г жира на порцию. 556 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Смесь лука, соли, кинзы и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Allrecipes. В целом, этот рецепт получает потрясающий рейтинг spoonacular 85% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Black Beans & Brown Rice With Garlicky Kale , Black Beans & Green Peas With Rice & Barley и Corn-Crusted Fish Tacos With Jalapeno-Lime Sauce and Spicy Black Fas .

Видео о приготовлении различных веганских блюд Десерт
Десертные стаканчики Easy NO-BAKE » без яиц, без молока, веганские 🤩Пробовали рецепт PUL? Оставьте отзыв!: Подпишитесь на нашу рассылку: ...
Мой любимый веганский десерт без выпечки!шорты #cookiedough #dessert Рецепт для печати:
Эпические рецепты веганских десертов3 невероятных и простых рецепта пудинга/десерта в сегодняшнем видео... письменные рецепты торта с манго...
Шоколадный муссовый торт | Веганские десерты без глютенаДля всех любителей веганских десертов без глютена :) Этот веганский торт с шоколадным муссом безумно декадентский! Этот шоколадный мусс...
Советы и рекомендации по веганскому питанию Десерт
Дополнительные идеи меню, связанные с веганской едой Десерт