ДомПитаниеДесерт

Вкусные предложения веганских десертов и вдохновляющие рецепты

Вы жаждете чего-нибудь сладкого, но хотите, чтобы это было на растительной основе? Не смотрите дальше! Веганские десерты — это идеальный способ утолить жажду сладкого, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От декадентских шоколадных тортов до фруктовых шербетов — возможности безграничны, когда дело доходит до веганских десертов. Но с чего начать? Не волнуйтесь, мы вас прикроем. В этой статье мы поделимся некоторыми из самых вкусных предложений веганских десертов и вдохновляющими рецептами, которые помогут вам проявить творческий подход на кухне. Являетесь ли вы опытным веганом или только начинаете, эти рецепты обязательно впечатлят вас. Так что возьмите венчик, разогрейте духовку и приготовьтесь побаловать себя лакомством без чувства вины!

Идеи шоколадного веганского десерта

Кто сказал, что веганы не могут наслаждаться шоколадом? На самом деле, существует множество аппетитных веганских шоколадных десертов, которые заставят вас хотеть еще. Начнем с классического шоколадного торта. Вместо яиц и молочных продуктов вы можете использовать льняную муку и миндальное молоко, чтобы приготовить влажный и вкусный пирог. Добавьте в тесто немного кусочков веганского шоколада, чтобы придать ему дополнительный шоколадный вкус.

Если вы любите брауни, вам понравятся веганские брауни. Вы можете приготовить их, используя всего несколько простых ингредиентов, таких как какао-порошок, мука, сахар и веганское масло. В результате получается вычурное и декадентское угощение, которое идеально подходит для любого случая. Вы также можете добавить орехи или веганскую шоколадную стружку в тесто для дополнительного хруста.

Для чего-то более изысканного попробуйте приготовить веганский шоколадный мусс. Все, что вам нужно, это немного шелкового тофу, какао-порошка и сироп агавы. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем охладите в холодильнике в течение нескольких часов. В результате получается легкий и воздушный мусс, который идеально подойдет на десерт или даже на завтрак!

Идеи веганских десертов на фруктовой основе

Если вы ищете что-то более легкое, фруктовые десерты — отличный вариант. Они освежающие, полезные и их легко приготовить. Начнем с веганских фруктовых пирогов. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, ягоды, персики или манго. Корж можно приготовить из миндальной муки, кокосового масла и кленового сиропа. Покройте корж слоем веганского сливочного сыра или кокосового крема, а сверху разложите фрукты. Вуаля! У вас получился красивый и вкусный десерт, который идеально подходит для любого случая.

Еще один отличный фруктовый десерт — веганский фруктовый сорбет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, но некоторые из наших любимых — манго, клубника и малина. Все, что вам нужно, это замороженные фрукты, блендер и немного подсластителя. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для жаркого летнего дня.

Идеи веганского мороженого и щербета

Кто не любит мороженое? К счастью, есть много вариантов веганского мороженого и шербета. Одно из наших любимых — веганское шоколадное мороженое. Вы можете приготовить его с кокосовым молоком, какао-порошком и сиропом агавы. Смешайте все вместе в мороженице, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается сливочное и декадентское лакомство, которое идеально подходит для любого любителя шоколада.

Если вы ищете что-то более легкое, попробуйте приготовить веганский шербет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, арбуз, ананас или киви. Смешайте фрукты с небольшим количеством воды и подсластителя, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для любого случая.

Блоги и кулинарные книги рецептов веганских десертов

Если вы ищете вдохновение для веганских десертов, есть множество блогов с рецептами и кулинарных книг. Некоторые из наших фаворитов включают «Oh She Glows», «Minimalist Baker» и «Vegan Richa». Эти блоги и поваренные книги предлагают широкий выбор рецептов веганских десертов, которые просты в исполнении и очень вкусны.

В заключение, веганские десерты — отличный способ насладиться чем-нибудь сладким, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От шоколадных пирожных до фруктовых сорбетов — доступно множество вкусных веганских десертов. Так почему бы не проявить творческий подход на кухне и не попробовать приготовить некоторые из этих рецептов сегодня? Ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

Веганские Десерт идеи еды
Салат из капусты с маком и фруктами

Фруктовый салат из капусты с маком может быть именно тем гарниром, который вы ищете. Одна порция содержит 283 калории , 4 г белка и 19 г жира . Этот рецепт рассчитан на 2 порции. За 47 центов за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Он идеально подходит для 4 июля . Смесь красного винного уксуса, семян мака, капусты и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 32% . Эта оценка довольно плохая. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Черничный хлеб с семенами чиа и мака — без глютена и молочных продуктов , Грейпфрутовый хлеб с маком и Слоеные пирожные с маком .

BUSH'S® Лучшая сальса из черной фасоли

Если вы хотите добавить в свой репертуар больше безглютеновых, безмолочных, лактоововегетарианских и веганских рецептов, вам стоит попробовать BUSH'S® Best Black Bean Salsa. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 1,1 доллара за порцию этот рецепт покрывает 18% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит примерно 13 г белка , 14 г жира и в общей сложности 366 калорий . Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Он хорошо подходит в качестве закуски. Если у вас есть лук, консервированные помидоры, кукуруза и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . Это рецепт по разумной цене для поклонников мексиканской кухни. Он представлен вам Allrecipes. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 62% . Эта оценка довольно хорошая. Пользователи, которым понравился этот рецепт, также оценили «Жареные свиные ребрышки с фасолью Bush's Grillin'» , «Тарталет из кенгуру со сладкой картошкой и томатным соусом Bush» , а также «Бургеры из черной фасоли и овощей с кукурузной сальсой» .

Ролл Калифорния

Калифорнийский ролл готовится около 2 часов и 5 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 1,18 доллара за порцию. В этой закуске 284 калории , 7 г белка и 7 г жира на порцию. Несколько человек приготовили этот рецепт, и 28 сказали бы, что он попал в точку. Смесь кошерной соли, крабовых палочек, рисового уксуса и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Он представлен вам Foodnetwork. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка может быть улучшена. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Калифорнийский трай-тип в стиле Санта-Мария , Калифорнийский рулет из дикого риса и говяжьей капусты с хрустящим сыром рикотта и Восхитительный фаршированный тыквенный рулет .

Фруктовый клюквенный чатни

Фруктовый клюквенный чатни требует приблизительно 1 час и 10 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 15 человек. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 338 калорий , 1 г белка и 0 г жира на порцию. За 72 цента за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Лишь немногим людям действительно понравилась эта приправа. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Смесь золотистого изюма, клюквы, молотого душистого перца и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. С оценкой spoonacular 32% это блюдо довольно плохое. Попробуйте фруктовый куриный салат с карри , фруктовое йогуртовое парфе и безглютеновый фруктовый крамбл для похожих рецептов.

Лазанья из тыквы Баттернат и свинины

Лазанья из тыквы Баттернат и свинины может быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. За 4,56 доллара за порцию этот рецепт покрывает 57% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 10 человек. Одна порция этого блюда содержит примерно 43 г белка , 49 г жира и в общей сложности 798 калорий . 53 человека приготовили этот рецепт и сделают его снова. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 3 часов и 35 минут . Он представлен вам Foodnetwork. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и примитивной диеты. Нескольким людям очень понравилось это средиземноморское блюдо. Смесь вина, лаврового листа, пармезана и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. В целом, этот рецепт получает впечатляющую оценку spoonacular в 98% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Лазанья с мускатной тыквой и цуккини — без глютена, Веганская , Запеченная мускатная тыква и пастернак и Суп из мускатной тыквы и яблок .

Острая фасолевая сальса

Если вы хотите добавить в свою коллекцию больше безглютеновых, безмолочных, лактоово-вегетарианских и веганских рецептов, вам стоит попробовать рецепт сальсы из острой фасоли. За 53 цента за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 7 г белка , 5 г жира и в общей сложности 164 калории . Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Для этого рецепта от Allrecipes требуются кукуруза, черноглазый горошек, консервированные томаты и болгарский перец. Только несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 12 часов и 10 минут . Он хорошо подходит в качестве закуски. Этот рецепт типичен для мексиканской кухни. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 42% , что хорошо. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились «Острая курица с сальсой верде» , «Острая кокосовая курица с сальсой из манго и базилика» и «Бургеры из черной фасоли и овощей с кукурузной сальсой» .

Винегрет с яблочным соком

Винегрет с яблочным соком может быть именно тем напитком, который вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 1 порцию, содержащую 121 калорию , 1 г белка и 4 г жира . За 1,81 доллара за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть соль, вода, весенний салатный микс и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 15 минут . С оценкой ложки 38% это блюдо не такое уж и потрясающее. Похожие рецепты включают сок сельдерея и имбиря , свиные ребрышки с клюквой и апельсиновым соком и детокс-апельсиновый морковный сок .

Горохово-морковный микс

Рецептов гарниров никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте Pea Pod Carrot Medley. Этот рецепт рассчитан на 2 порции, в каждой из которых содержится 93 калории , 4 г белка и 0 г жира . За 1,15 доллара за порцию этот рецепт покрывает 17% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был впечатлен этим рецептом. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Его представляет Taste of Home. Если у вас есть апельсиновый сок, кукурузный крахмал, апельсиновая цедра и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. С оценкой ложки 84% это блюдо потрясающее. Жареная редька и морковная смесь , смузи из зеленого чая и фруктовой смеси , а также картофельное пюре и гороховые вареники очень похожи на этот рецепт.

Суп из чечевицы без мяса

Суп из чечевицы без мяса — это безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт на 8 порций. За 39 центов за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 17 г белка , 1 г жира и в общей сложности 273 калории . У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. Он лучше всего подходит в качестве основного блюда и готовится примерно за 50 минут . Отправляйтесь в магазин и купите соль, морковь, сельдерей и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош для зимы . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 93% , что является впечатляющим. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Яйца Бенедикт без мяса , Суп из чечевицы с лимоном и Суп из красной чечевицы со специями по-индийски .

Салат из клюквы и авокадо

Салат с клюквой и авокадо готовится около 30 минут от начала до конца. В этой закуске 190 калорий , 3 г белка и 10 г жира на порцию. Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт рассчитан на 10 порций и стоит 85 центов за порцию . 1 человек был впечатлен этим рецептом. Если у вас есть молотая горчица, молодой шпинат, семена подсолнечника и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Его представляет Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложки 52% . Эта оценка хороша. Пенне и цуккини, смешанные с острым соусом Шираз , авокадо сладкое ласси - как приготовить авокадо ласси - индийское авокадо и немецкий лимонный пирог с клюквой, также известный как клюквенный цитроненкухен, очень похожи на этот рецепт.

Видео о приготовлении различных веганских блюд Десерт
Десертные стаканчики Easy NO-BAKE » без яиц, без молока, веганские 🤩Пробовали рецепт PUL? Оставьте отзыв!: Подпишитесь на нашу рассылку: ...
Мой любимый веганский десерт без выпечки!шорты #cookiedough #dessert Рецепт для печати:
Эпические рецепты веганских десертов3 невероятных и простых рецепта пудинга/десерта в сегодняшнем видео... письменные рецепты торта с манго...
Шоколадный муссовый торт | Веганские десерты без глютенаДля всех любителей веганских десертов без глютена :) Этот веганский торт с шоколадным муссом безумно декадентский! Этот шоколадный мусс...
Советы и рекомендации по веганскому питанию Десерт
Дополнительные идеи меню, связанные с веганской едой Десерт