ДомПитаниеДесерт

Вкусные предложения веганских десертов и вдохновляющие рецепты

Вы жаждете чего-нибудь сладкого, но хотите, чтобы это было на растительной основе? Не смотрите дальше! Веганские десерты — это идеальный способ утолить жажду сладкого, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От декадентских шоколадных тортов до фруктовых шербетов — возможности безграничны, когда дело доходит до веганских десертов. Но с чего начать? Не волнуйтесь, мы вас прикроем. В этой статье мы поделимся некоторыми из самых вкусных предложений веганских десертов и вдохновляющими рецептами, которые помогут вам проявить творческий подход на кухне. Являетесь ли вы опытным веганом или только начинаете, эти рецепты обязательно впечатлят вас. Так что возьмите венчик, разогрейте духовку и приготовьтесь побаловать себя лакомством без чувства вины!

Идеи шоколадного веганского десерта

Кто сказал, что веганы не могут наслаждаться шоколадом? На самом деле, существует множество аппетитных веганских шоколадных десертов, которые заставят вас хотеть еще. Начнем с классического шоколадного торта. Вместо яиц и молочных продуктов вы можете использовать льняную муку и миндальное молоко, чтобы приготовить влажный и вкусный пирог. Добавьте в тесто немного кусочков веганского шоколада, чтобы придать ему дополнительный шоколадный вкус.

Если вы любите брауни, вам понравятся веганские брауни. Вы можете приготовить их, используя всего несколько простых ингредиентов, таких как какао-порошок, мука, сахар и веганское масло. В результате получается вычурное и декадентское угощение, которое идеально подходит для любого случая. Вы также можете добавить орехи или веганскую шоколадную стружку в тесто для дополнительного хруста.

Для чего-то более изысканного попробуйте приготовить веганский шоколадный мусс. Все, что вам нужно, это немного шелкового тофу, какао-порошка и сироп агавы. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем охладите в холодильнике в течение нескольких часов. В результате получается легкий и воздушный мусс, который идеально подойдет на десерт или даже на завтрак!

Идеи веганских десертов на фруктовой основе

Если вы ищете что-то более легкое, фруктовые десерты — отличный вариант. Они освежающие, полезные и их легко приготовить. Начнем с веганских фруктовых пирогов. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, ягоды, персики или манго. Корж можно приготовить из миндальной муки, кокосового масла и кленового сиропа. Покройте корж слоем веганского сливочного сыра или кокосового крема, а сверху разложите фрукты. Вуаля! У вас получился красивый и вкусный десерт, который идеально подходит для любого случая.

Еще один отличный фруктовый десерт — веганский фруктовый сорбет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, но некоторые из наших любимых — манго, клубника и малина. Все, что вам нужно, это замороженные фрукты, блендер и немного подсластителя. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для жаркого летнего дня.

Идеи веганского мороженого и щербета

Кто не любит мороженое? К счастью, есть много вариантов веганского мороженого и шербета. Одно из наших любимых — веганское шоколадное мороженое. Вы можете приготовить его с кокосовым молоком, какао-порошком и сиропом агавы. Смешайте все вместе в мороженице, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается сливочное и декадентское лакомство, которое идеально подходит для любого любителя шоколада.

Если вы ищете что-то более легкое, попробуйте приготовить веганский шербет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, арбуз, ананас или киви. Смешайте фрукты с небольшим количеством воды и подсластителя, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для любого случая.

Блоги и кулинарные книги рецептов веганских десертов

Если вы ищете вдохновение для веганских десертов, есть множество блогов с рецептами и кулинарных книг. Некоторые из наших фаворитов включают «Oh She Glows», «Minimalist Baker» и «Vegan Richa». Эти блоги и поваренные книги предлагают широкий выбор рецептов веганских десертов, которые просты в исполнении и очень вкусны.

В заключение, веганские десерты — отличный способ насладиться чем-нибудь сладким, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От шоколадных пирожных до фруктовых сорбетов — доступно множество вкусных веганских десертов. Так почему бы не проявить творческий подход на кухне и не попробовать приготовить некоторые из этих рецептов сегодня? Ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

Веганские Десерт идеи еды
Крестьянский фасолевый суп

Крестьянский фасолевый суп - это безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт на 8 порций. Одна порция этого блюда содержит около 14 г белка , 4 г жира и в общей сложности 262 калории . За 52 цента за порцию этот рецепт покрывает 23% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 45 минут . Лишь немногим понравилось это основное блюдо. Смесь из 2 лавровых листов, консервированных помидоров, воды и нескольких других ингредиентов - все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Он представлен вам Taste of Home. Идеально подходит для зимы . В целом, этот рецепт получает выдающуюся оценку spoonacular 93% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились «Африканский фасолевый суп» , «Суп из черных бобов в стиле Синди» и «Суп из черных бобов с пико-де-гальо и соусом чипотле» .

Карамельно-ореховые брёвна

Карамельные ореховые бревна готовятся примерно 3 часа от начала до конца. В одной порции этого блюда содержится 245 калорий , 10 г белка и 19 г жира . Этот рецепт рассчитан на 100 человек и стоит 30 центов за порцию. 21 человек попробовали и им понравился этот рецепт. Отправляйтесь в магазин и купите воду, ванильный экстракт, арахис и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и лактоово-вегетарианской диеты. Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 44% , что является солидным показателем. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились сырые веганские шоколадные ореховые батончики , миндальные шарики с какао и миндальным орехом и миндальное ореховое масло .

Любимая основа для пиццы

Любимая основа для пиццы может быть именно тем безмолочным, лакто-ово-вегетарианским и веганским рецептом, который вы искали. Этот рецепт рассчитан на 12 порций, в каждой из которых содержится 290 калорий , 7 г белка и 6 г жира . За 16 центов за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 20 человек приготовили по этому рецепту и сделают его снова. Это очень бюджетный рецепт для поклонников средиземноморской кухни. Он хорошо подходит в качестве основы. Если у вас есть сахар, мука, растительное масло и еще несколько ингредиентов, вы можете его приготовить. От подготовки до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 30 минут . Его представляет вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 53% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились пицца со свежей кукурузой, жареными помидорами и маринованным чесноком с кукурузной корочкой , домашняя пицца с тонким тестом + песто + картофель и тонкая пицца со шпинатом и пармезаном .

Тапенад из солнечной спаржи

Нужна безмолочная, лактоово-вегетарианская и веганская приправа ? Тапенада из солнечной спаржи может стать потрясающим рецептом, который стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 3 г белка , 5 г жира и в общей сложности 79 калорий . Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 81 цент за порцию этот рецепт покрывает 12% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Несколько человек приготовили этот рецепт, и 46 сказали бы, что он попал в точку. Смесь веточек петрушки, кленового сиропа, хлопьев перца и нескольких других ингредиентов — вот все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 97% , что является впечатляющим. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Самый простой завтрак в мире: парфе из солнечных фруктов , тапенад из жареного красного перца и кростини из жареных помидоров с оливковой тапенадой .

Классическая техасская икра

Рецепт Классическая техасская икра может быть приготовлена примерно за 20 минут . Этот рецепт рассчитан на 10 человек и стоит 76 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 9 г белка , 12 г жира и в общей сложности 304 калории . 1 человек был впечатлен этим рецептом. Отправляйтесь в магазин и купите авокадо, лук, перец и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Он отлично подходит в качестве закуски. Его представляет вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую, безмолочную, лактоово-вегетарианскую и веганскую диету. В целом, этот рецепт получает прочную оценку spoonacular в 52% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Texas Caviar от Chile Underground , Kats Texas Caviar и Splendid Texas Caviar .

Салат из свеклы и шпината

Нужна безглютеновая, безмолочная, лактоово-вегетарианская и веганская закуска ? Салат из свеклы и шпината может стать отличным рецептом. Этот рецепт рассчитан на 4 порции. Одна порция этого блюда содержит примерно 4 г белка , 14 г жира и в общей сложности 222 калории . За 1,66 доллара за порцию этот рецепт покрывает 19% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть порванный шпинат, соль, зеленый лук и еще несколько ингредиентов, вы можете его приготовить. Этот рецепт понравился 51 гурману и повару. Его представляет Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 50 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 99% , что просто потрясающе. Похожие рецепты включают салат из молодой свеклы , салат из свеклы и голубого сыра с цитрусовой заправкой из винегрета и салат из свеклы с перцем и салатом-латуком .

Фруктовый холодный чай

Fruity Iced Tean — напиток на 16 персон. Одна порция содержит 187 калорий , 0 г белка и 0 г жира . За 65 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. 12 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Этот рецепт от Taste of Home требует лимонного сока, воды, ананасового сока и сахара. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что очень плохо (но все же поправимо). Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Honey Ginger Lemon Iced Tea , Fruity Curried Chicken Salad и Fruity Yogurt Parfait .

Кукуруза с манго и запеченными ломтиками

Кукуруза с запеченным манго готовится примерно 50 минут от начала до конца. В этой закуске 189 калорий , 5 г белка и 4 г жира на порцию. Этот рецепт без молочных продуктов рассчитан на 6 человек и стоит 86 центов за порцию . Этот рецепт от Taste of Home требует перца, лука, яиц и соли. 20 человек были впечатлены этим рецептом. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 43% , что является солидным. Похожие рецепты: «Классическая груша-пашот в остром манговом нектаре с манговым мороженым» , «Веганское мороженое с манго, семенами чиа, манго и кокосом» и «Картофель-пазл с ароматом тимьяна» .

Фруктовый яблочный салат

Фруктовый яблочный салат - это закуска без глютена и молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианская и веганская . Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Одна порция содержит 129 калорий , 1 г белка и 0 г жира . За 79 центов за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 19 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Отправляйтесь в магазин и купите чернику, виноград, виноград и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Его представляет вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает довольно низкую оценку spoonacular в 38% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Фруктовый салат с курицей карри , Салат из персика, ветчины и феты с фруктовой заправкой из оливкового масла и Фруктовое йогуртовое парфе .

Поджаренные овсяные хлебцы с изюмом

Нужен лакто-ово-вегетарианский хлеб ? Поджаренные овсяные хлебцы с изюмом могут стать отличным рецептом. Одна порция содержит 191 калорию , 5 г белка и 5 г жира . За 29 центов за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 32 порции. Если у вас есть активные дрожжи, мед, вода и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. 1 человек попробовал этот рецепт и ему он понравился. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа 20 минут . Его представляет Taste of Home. В целом, этот рецепт получает довольно низкую оценку spoonacular в 31% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились веганские запеченные яблоки с овсяной крошкой , морковно-овсяные кексы и овсяные котлеты с нутом .

Видео о приготовлении различных веганских блюд Десерт
Десертные стаканчики Easy NO-BAKE » без яиц, без молока, веганские 🤩Пробовали рецепт PUL? Оставьте отзыв!: Подпишитесь на нашу рассылку: ...
Мой любимый веганский десерт без выпечки!шорты #cookiedough #dessert Рецепт для печати:
Эпические рецепты веганских десертов3 невероятных и простых рецепта пудинга/десерта в сегодняшнем видео... письменные рецепты торта с манго...
Шоколадный муссовый торт | Веганские десерты без глютенаДля всех любителей веганских десертов без глютена :) Этот веганский торт с шоколадным муссом безумно декадентский! Этот шоколадный мусс...
Советы и рекомендации по веганскому питанию Десерт
Дополнительные идеи меню, связанные с веганской едой Десерт