ДомПитаниеДесерт

Вкусные предложения веганских десертов и вдохновляющие рецепты

Вы жаждете чего-нибудь сладкого, но хотите, чтобы это было на растительной основе? Не смотрите дальше! Веганские десерты — это идеальный способ утолить жажду сладкого, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От декадентских шоколадных тортов до фруктовых шербетов — возможности безграничны, когда дело доходит до веганских десертов. Но с чего начать? Не волнуйтесь, мы вас прикроем. В этой статье мы поделимся некоторыми из самых вкусных предложений веганских десертов и вдохновляющими рецептами, которые помогут вам проявить творческий подход на кухне. Являетесь ли вы опытным веганом или только начинаете, эти рецепты обязательно впечатлят вас. Так что возьмите венчик, разогрейте духовку и приготовьтесь побаловать себя лакомством без чувства вины!

Идеи шоколадного веганского десерта

Кто сказал, что веганы не могут наслаждаться шоколадом? На самом деле, существует множество аппетитных веганских шоколадных десертов, которые заставят вас хотеть еще. Начнем с классического шоколадного торта. Вместо яиц и молочных продуктов вы можете использовать льняную муку и миндальное молоко, чтобы приготовить влажный и вкусный пирог. Добавьте в тесто немного кусочков веганского шоколада, чтобы придать ему дополнительный шоколадный вкус.

Если вы любите брауни, вам понравятся веганские брауни. Вы можете приготовить их, используя всего несколько простых ингредиентов, таких как какао-порошок, мука, сахар и веганское масло. В результате получается вычурное и декадентское угощение, которое идеально подходит для любого случая. Вы также можете добавить орехи или веганскую шоколадную стружку в тесто для дополнительного хруста.

Для чего-то более изысканного попробуйте приготовить веганский шоколадный мусс. Все, что вам нужно, это немного шелкового тофу, какао-порошка и сироп агавы. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем охладите в холодильнике в течение нескольких часов. В результате получается легкий и воздушный мусс, который идеально подойдет на десерт или даже на завтрак!

Идеи веганских десертов на фруктовой основе

Если вы ищете что-то более легкое, фруктовые десерты — отличный вариант. Они освежающие, полезные и их легко приготовить. Начнем с веганских фруктовых пирогов. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, ягоды, персики или манго. Корж можно приготовить из миндальной муки, кокосового масла и кленового сиропа. Покройте корж слоем веганского сливочного сыра или кокосового крема, а сверху разложите фрукты. Вуаля! У вас получился красивый и вкусный десерт, который идеально подходит для любого случая.

Еще один отличный фруктовый десерт — веганский фруктовый сорбет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, но некоторые из наших любимых — манго, клубника и малина. Все, что вам нужно, это замороженные фрукты, блендер и немного подсластителя. Смешайте все вместе до получения однородной кремовой массы, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для жаркого летнего дня.

Идеи веганского мороженого и щербета

Кто не любит мороженое? К счастью, есть много вариантов веганского мороженого и шербета. Одно из наших любимых — веганское шоколадное мороженое. Вы можете приготовить его с кокосовым молоком, какао-порошком и сиропом агавы. Смешайте все вместе в мороженице, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается сливочное и декадентское лакомство, которое идеально подходит для любого любителя шоколада.

Если вы ищете что-то более легкое, попробуйте приготовить веганский шербет. Вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, например, арбуз, ананас или киви. Смешайте фрукты с небольшим количеством воды и подсластителя, затем заморозьте на несколько часов. В результате получается освежающее и полезное лакомство, идеально подходящее для любого случая.

Блоги и кулинарные книги рецептов веганских десертов

Если вы ищете вдохновение для веганских десертов, есть множество блогов с рецептами и кулинарных книг. Некоторые из наших фаворитов включают «Oh She Glows», «Minimalist Baker» и «Vegan Richa». Эти блоги и поваренные книги предлагают широкий выбор рецептов веганских десертов, которые просты в исполнении и очень вкусны.

В заключение, веганские десерты — отличный способ насладиться чем-нибудь сладким, оставаясь при этом верным своим диетическим предпочтениям. От шоколадных пирожных до фруктовых сорбетов — доступно множество вкусных веганских десертов. Так почему бы не проявить творческий подход на кухне и не попробовать приготовить некоторые из этих рецептов сегодня? Ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

Веганские Десерт идеи еды
Малиновое пюре

Малиновое пюре может быть хорошим рецептом для расширения вашей коробки рецептов закусок. Этот рецепт рассчитан на 16 человек. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 44 калории , 0 г белка и 0 г жира на порцию. За 30 центов за порцию этот рецепт покрывает 1% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт понравился 1 гурману и повару. Он представлен вам Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . Отправляйтесь в магазин и купите кукурузный крахмал, лимонный сок, воду и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Малиновые кексы с малиновой глазурью , радужная форель с пюре из гороха с базиликом и лосось на пюре из киви и лимона очень похожи на этот рецепт.

Хот-доги с чили-бобами

Хот-доги с фасолью чили могут быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. За 1,19 доллара за порцию этот рецепт покрывает 16% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Одна порция этого блюда содержит около 24 г белка , 23 г жира и в общей сложности 540 калорий . У этого рецепта от Taste of Home 48 поклонников. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош для Суперкубка . Этот рецепт типичен для американской кухни. Отправляйтесь в магазин и купите фасоль пинто, сыр чеддер, зубчики чеснока и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 50 минут . В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 72% . Попробуйте острые куриные корн-доги с домашним соусом чили , корн-доги с колбасой в листовой капусте и домашние запеченные корн-доги + веганская версия для похожих рецептов.

Хумус

Если вы хотите добавить больше рецептов без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианских и веганских блюд в свою копилку рецептов, вам стоит попробовать хумус. Этот рецепт рассчитан на 11 порций, содержащих 77 калорий , 3 г белка и 5 г жира каждая. За 23 цента за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт типичен для кухни Ближнего Востока. Если у вас есть нут, тахини, лимонный сок и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. Он хорошо подходит в качестве дешевой закуски. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 10 минут . У этого рецепта из Foodnetwork 19503 поклонников. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 69% , что довольно хорошо. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Базовый хумус , Хумус из белой фасоли с базиликом и лаймом и Хумус из крылышек «Баффало» .

Фруктовая сангрия

Фруктовая сангрия может быть хорошим рецептом для расширения вашей коллекции напитков. Одна порция содержит 165 калорий , 1 г белка и 0 г жира . За 1,84 доллара за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . 1 человек был впечатлен этим рецептом. Отправляйтесь в магазин и купите вино, лимонный сок, клубнику и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. Его представляет Taste of Home. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. С оценкой spoonacular 28% это блюдо не такое уж выдающееся. Похожие рецепты: фруктовый куриный салат с карри , фруктовое йогуртовое парфе и безглютеновый фруктовый крамбл .

Грушевая начинка для фруктового хлеба

Грушевая намазка для фруктового хлеба занимает около 20 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 41 цент за порцию. Эта приправа содержит 73 калории , 0 г белка и 0 г жира на порцию. 9 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Этот рецепт от Allrecipes требует кристаллизованного имбиря, груш, ванильного экстракта и сахара. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эту оценку можно улучшить. Попробуйте сырную намазку из цуккини, подаваемую с хлебом Artisan , фруктовую фалуду - как приготовить смешанные фрукты - разновидности фалуды и шоколадно-ореховую намазку для похожих рецептов.

Средиземноморские чипсы и соус

Средиземноморские чипсы и дип требуют около 30 минут от начала до конца. Эта закуска содержит 172 калории , 7 г белка и 4 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 51 цент за порцию. Несколько человек приготовили этот рецепт, и 36 сказали бы, что он попал в точку. Он станет хитом на вашем мероприятии The Super Bowl . Его представляет Taste of Home. Отправляйтесь в магазин и купите веточки петрушки, зубчики чеснока, питы и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. Это дешевый рецепт для поклонников американской кухни. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. В целом, этот рецепт получает отличную оценку spoonacular в 85% . Похожие рецепты: Healthy Spinach Parmesan Dip and Pita Chips , Mediterranean Herb Dip и Mediterranean Spinach Artichoke Dip .

Кексы с отрубями III

Кексы с отрубями III могут быть именно тем завтраком, который вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 24 порции и стоит 16 центов за порцию. Следите за своей фигурой? Этот лактоово-вегетарианский рецепт содержит 86 калорий , 3 г белка и 3 г жира на порцию. Отправляйтесь в магазин и купите муку, масло, пахту и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. Его представляет Allrecipes. 37 человек сочли этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 41% , что является солидным. Влажные кексы с отрубями с полбы , влажные веганские кексы с отрубями с полбы и без яиц кексы с киноа, бананом и миндалем - Как приготовить кексы с киноа очень похожи на этот рецепт.

Лазанья без выпечки

Средиземноморских рецептов много не бывает, поэтому попробуйте лазанью без выпечки. Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 1,93 доллара за порцию. Это основное блюдо содержит 462 калории , 28 г белка и 16 г жира на порцию. 7 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Для этого рецепта от Taste of Home требуется канолановое масло, лапша для лазаньи, грибы и перец. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 68% , что является солидным. Лазанья из тыквы и цуккини без глютена, веганская , лазанья в горшочке и лазанья Easy Gift очень похожи на этот рецепт.

Просто чесночный тост

Just Garlic Toast занимает около 15 минут от начала до конца. Следите за своей фигурой? Этот безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 300 калорий , 11 г белка и 3 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 1,07 доллара за порцию этот рецепт покрывает 12% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Только нескольким людям действительно понравился этот гарнир. Он представлен вам Allrecipes. С оценкой spoonacular 62% это блюдо довольно хорошо. Похожие рецепты: Just Another Tiramisu , Just Julie's BBQ Spicy Black Bean Burgers и White Bean and Garlic Soup with Spinach and Crispy Prosciutto and Rosemary-Garlic Toasts .

Мексиканская лазанья

Мексиканская лазанья может быть именно тем средиземноморским рецептом, который вы ищете. Одна порция содержит 1179 калорий , 73 г белка и 63 г жира . Этот рецепт рассчитан на 4 порции. За 4,0 доллара за порцию этот рецепт покрывает 50% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он представлен вам Foodnetwork. Лучше всего подходит в качестве основного блюда и готовится примерно за 30 минут . Отправляйтесь в магазин и купите куриную грудку, молотый тмин, соль и несколько других ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. 8460 человек были впечатлены этим рецептом. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 98% , что является выдающимся. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Мексиканская лазанья с курицей и черной фасолью , Мексиканская лазанья без томатов и Лазанья из тыквы и цуккини — без глютена, веганская .

Видео о приготовлении различных веганских блюд Десерт
Десертные стаканчики Easy NO-BAKE » без яиц, без молока, веганские 🤩Пробовали рецепт PUL? Оставьте отзыв!: Подпишитесь на нашу рассылку: ...
Мой любимый веганский десерт без выпечки!шорты #cookiedough #dessert Рецепт для печати:
Эпические рецепты веганских десертов3 невероятных и простых рецепта пудинга/десерта в сегодняшнем видео... письменные рецепты торта с манго...
Шоколадный муссовый торт | Веганские десерты без глютенаДля всех любителей веганских десертов без глютена :) Этот веганский торт с шоколадным муссом безумно декадентский! Этот шоколадный мусс...
Советы и рекомендации по веганскому питанию Десерт
Дополнительные идеи меню, связанные с веганской едой Десерт